菏泽未来一周多云天气为主 市民需注意防寒

很多小伙伴们还没从春节的热闹氛围中回过神来，一转眼的工夫，就到了正月初六，春节假期即将结束，返程高峰期来临。记者从菏泽市气象局了解到，今日将有雨雪天气，最低温度-3度，东南风2-3级。气象部门提醒：返程的朋友们要多多小心，及时添加衣物，及时关注气象信息，合理安排返程计划，出行时注意交通安全。

天气情况：

今天白天到夜间，多云转阴,南部县区有雨夹雪，最高温度8度，最低温度-1度，有微风，东南风2-3级。

3日白天到 4日，多云,最高温度 8度，最低温度3度，东南风2-3级。

4日白天到 5日，多云,最高温度 11度，最低温度-1度，北风2-3级。

5日白天到 6日，多云转睛,最高温度 11度，最低温度0度，北风1-2级。

6日白天到 7日，多云,最高温度 10度，最低温度1度，北风2-3级。

未来几天菏泽地区天气多云为主，昼夜温差大，容易引起感冒，请菏泽的市民们做好防寒保护。
冬季预防感冒小知识：

冬季天寒，更易感冒。但通过合理的饮食，可以加快康复的速度，亦或是将病毒扼杀在摇篮里达到预防感冒的效果。专家为您推荐7种健康食品，您可以根据自己的喜好任意选择鸡汤、大蒜、绿茶、草莓、蜂蜜或者辣椒。

成人每日摄入大量维生素C能够明显减轻感冒症状。另外一些研究则发现维生素C能够缩短感冒病程。另一些同时涉及成人和儿童的研究结果显示：服用维生素C有助于预防普通感冒和流感。

维生素C能不能预防或减轻感冒症状似乎并不重要，因为通过水果、蔬菜补充维生素C对身体的好处远不止这一点。此外，维生素C是一种天然的抗氧化细胞保护成分和免疫增强 剂。所以，即使它不是抗感冒的良药，同样对您的健康非常重要。放弃那些维生素药片吧，坚持食用全食材，特别是维生素C含量丰富的草莓、桔子、甜椒、花椰菜。

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